전체 글34 치매 예방 생활수칙 10가지 – 뇌 건강을 지키는 루틴 만들기 “치매는 치료보다 예방이 중요하다”는 말, 많이 들어보셨죠?실제로 치매의 1/3은 예방이 가능하다는 연구 결과도 있습니다.복잡하거나 힘든 것이 아닌, 작은 습관의 변화만으로도 뇌 건강을 지킬 수 있어요.오늘은 일상에서 실천할 수 있는 치매 예방 생활수칙 10가지를 소개합니다.하루하루 실천하면서 뇌를 활발하게! 마음도 건강하게! ✅ 치매 예방 생활수칙 10가지 1. 매일 30분 이상 걷기걷기는 뇌 혈류를 증가시키고, 뇌세포 활성화에 도움을 줍니다.특히 아침 햇살을 받으며 걷는 것은 우울감도 줄이고 수면 리듬에도 좋아요.💡 팁: 친구나 가족과 함께 산책하면 더 즐겁고 꾸준히 하기 쉬워요! 2. 금연, 절주 실천하기흡연은 뇌혈관을 수축시키고, 음주는 뇌세포를 손상시켜 치매 위험을 높입니다.가능한 한 담배는 .. 2025. 4. 9. 치매 초기 증상: 가족이 먼저 알아차려야 할 신호 (+KMMSE 간이정신검사) 치매는 천천히, 그러나 분명하게 일상 속으로 스며듭니다.대부분의 환자들이 본격적인 진단을 받기 전까지는 “그냥 나이 들어서 그런가보다” 하고 넘어가곤 하죠. 하지만 가족이 조금만 더 민감하게 반응했다면, 더 빠르게 대응할 수도 있었을지도 모릅니다.오늘은 치매 초기 증상에 대해 이야기하려 합니다.이상하다고 느꼈을 때는 이미 시작된 것일 수 있습니다.가장 가까운 가족이 먼저 신호를 알아차리는 것이 중요합니다.🧠 치매, 정말 이렇게 시작됩니다치매 초기에는 아주 미묘한 변화들이 나타납니다. 평소 성격이나 행동 패턴과 비교해보면 낯설게 느껴지는 부분들이 생기죠.아래는 치매 초기 단계에서 자주 보이는 대표적인 증상들입니다:✔️ 1. 반복되는 질문같은 질문을 몇 분 간격으로 여러 번 합니다.“밥 먹었나?”, “오늘.. 2025. 4. 8. 치매란 무엇인가? 쉽게 이해하는 치매의 정의와 종류 치매는 단순히 나이가 들면서 생기는 건망증과는 다릅니다.치매는 뇌 기능이 점점 저하되면서 기억력, 사고력, 언어능력, 판단력 등 여러 인지 기능에 문제가 생기는 질환입니다.단순히 무엇을 잊어버리는 것이 아니라, 일상생활을 유지하기 어려울 정도로 인지 기능이 손상되는 것이 특징이에요.🧠 치매의 정의치매는 다양한 원인에 의해 발생하는 증후군으로, 대표적인 증상은 다음과 같습니다:기억력 저하언어 표현 및 이해력 감소시간이나 장소에 대한 혼란일상생활에 필요한 판단력 저하성격 변화 및 감정 조절 문제세계보건기구(WHO)는 치매를 “의식이 명료한 상태에서 인지기능이 지속적으로 저하되는 후천적 뇌 질환”으로 정의하고 있어요.즉, 단순한 노화로 인한 건망증과는 구분된다는 점! 🔍 치매의 주요 종류치매는 원인에 따라.. 2025. 4. 8. 부모를 모시는 경우, 생활비를 받으면 증여세를 내야 할까? 부모를 모시고 생활하는 자녀들이 종종 궁금해하는 문제 중 하나가 생활비를 지원받을 때 증여세를 내야 하는지 여부입니다. 한국의 세법에서는 통상적인 생활비, 교육비, 의료비 등 생계 유지에 필요한 범위 내에서 부모와 자녀 간에 이루어지는 금전적 지원에 대해 증여세를 부과하지 않습니다. 하지만 일부 상황에서는 과세 대상이 될 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 1. 생활비의 증여세 면제 기준국세청의 규정에 따르면, 통상적인 생활비 및 교육비는 증여세 과세 대상이 아니다고 명시되어 있습니다. 여기서 중요한 것은 해당 금액이 "사회통념상 인정되는 범위" 내에서 사용되어야 한다는 점입니다.즉, 다음과 같은 경우에는 증여세가 부과되지 않습니다. 이는 부모와 자녀 간의 생계를 유지하기 위한 정상적인 지원으로 간주되.. 2025. 4. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
